Dimensiunea și forma penisului este un parametru care este stabilit de la naștere. Dar astfel de specialiști cu diplome științifice precum Steven T. Chan, Walter Schlesinger au dovedit prin studii clinice posibilitatea modificării lungimii și grosimii falusului prin acțiune mecanică, dar fără intervenție chirurgicală. Mai jos vă vom spune cum să creșteți grosimea penisului - tehnici de rotație, compresie, întindere, ponderare, precum și regulile de pregătire și recuperare.
Activitati pregatitoare
Nu orice om este norocos din fire să crească un penis gros și lung. Și dacă lungimea nu este importantă pentru fiecare fată în sex, atunci cu un penis subțire în diametru, calitatea relațiilor intime este redusă semnificativ.
Eficacitatea exercițiilor manuale de întindere a penisului depinde de complianța albugineei organului care acoperă corpurile cavernoase. Pentru a face acest lucru, este important să nu forțați întinderea țesuturilor, să pregătiți corect corpul pentru exerciții fizice, altfel leziunile și hematoamele nu pot fi evitate.
Să trecem prin punctele principale de pregătire:
- Igienă. Înainte de a începe procedurile, trebuie să faceți o baie sau un duș, astfel încât pielea organelor genitale să fie curată și uscată. Tot ceea ce va intra în contact cu organele trebuie, de asemenea, să fie spălat sau dezinfectat.
- încălzire. O condiție importantă pentru întinderea sigură a țesuturilor este normalizarea circulației sanguine locale, încălzirea. Pentru a face acest lucru, puteți ține corpul în apă caldă, faceți o compresă, masaj ușor cu mișcări de mângâiere.
- Hidratant. Pentru ca frecarea cu pielea penisului să nu fie însoțită de iritații, roșeață, zgârieturi și răni, se aplică un lubrifiant. Poate fi un simplu lubrifiant intim pentru sex. Dar pentru un efect mai mare, recomandam folosirea unor creme sau geluri speciale pentru marirea penisului.
- Confort psihologic. Pentru antrenamentul productiv este necesar un mediu calm, deoarece componenta morală afectează eficacitatea acestora.
- erecție. Majoritatea exercițiilor ar trebui făcute cu penisul semi-erect sau cât mai tare posibil. Pentru a face acest lucru, trebuie să masați trunchiul, capul, pentru a vă emoționa.
Pentru a observa dinamica pozitivă, nu uitați să măsurați parametrii existenți ai membrului în avans. Notați numerele inițiale, apoi marcați periodic (de exemplu, o dată pe săptămână sau pe lună) noi realizări pentru a vedea dacă antrenamentul vă ajută.
încălzire
Este posibil să începi cursurile fără această etapă? Cu siguranta nu! Incalzirea muschilor si tesuturilor este necesara pentru a imbunatati circulatia sangelui, pentru a le creste elasticitatea si supletea.
Există mai multe moduri, de exemplu:
- Mai cald. Există plăcuțe speciale de încălzire umede pentru ameliorarea spasmelor musculare, ameliorarea durerii. Sunt vândute în magazine și farmacii obișnuite. Cu ajutorul unui astfel de dispozitiv, îți poți încălzi penisul cu ușurință și fără efort înainte de curs pentru a-l mări.
- ciorap de orez. O modalitate rapidă și ieftină în care folosiți un șosetă de bumbac, orez negătit și cuptorul cu microunde. Turnați suficiente cereale în șosetă pentru a lăsa puțin spațiu liber. Se încălzește la cuptorul cu microunde timp de 30-90 de secunde, se pune un pahar cu apă înăuntru pentru ca orezul să absoarbă umezeala evaporată. Datorită acestui fapt, cerealele își vor păstra căldura mai mult timp. Înfășurați degetul de la picior în jurul axului penisului.
- Prosop cald. Înmuiați o cârpă în apă fierbinte, apoi înfășurați-o complet în jurul penisului. Când prosopul s-a răcit, scufundați-l înapoi în apă. Efectuați procedura timp de 10-15 minute, acest lucru este suficient pentru a încălzi mușchii și țesuturile.
- Baie pentru un membru. Într-un recipient mic, trageți apă fierbinte și păstrați falusul în el timp de 10-20 de minute. Pentru cel mai bun efect, faceți băi cu sifon, diverse ierburi pentru a accelera circulația locală a sângelui.
- Duș. Înainte de fiecare lecție, faceți un duș sau o baie caldă, combină procedurile de igienă și etapa de încălzire a țesuturilor.
Începeți să faceți exerciții imediat după încălzire, altfel căldura va dispărea rapid.
Cu cât încălziți mai bine orga, cu atât va fi mai mobilă și mai flexibilă. Utilizați sursele de căldură specificate și în timpul antrenamentului. Nu va fi de prisos să faceți un masaj ușor în timpul etapei de încălzire, efectuați-l cu instrumentul folosit - un tampon de încălzire, un șosetă cu orez, un prosop.
Aplicarea lubrifiantului
Pentru a crește penisul în circumferință, există o altă cerință importantă - lubrifierea.
Reguli de aplicare:
- De ce aplica?Cremele și gelurile de mărire conțin proteine, enzime, vitamine și alte substanțe utile pentru a accelera circulația sângelui și pentru a crește elasticitatea pielii. Componentele vor acționa în interior, antrenament - în exterior.
- Cum să aplici?Înainte de utilizare, citiți instrucțiunile producătorului, testați pentru o reacție alergică. Spălați corpul, uscați cu un prosop. Aduceți penisul la o erecție incompletă de 40-60%. Aplicați compoziția medicamentului numai pe trunchi, începând imediat exercițiile.
- Cât de mult să aplici?Puteți utiliza medicamentul zilnic de până la 2-3 ori. Aveți grijă să nu exagerați cu aplicarea, altfel puteți provoca efectul opus, alergii și iritații. Dar nu economisiți, altfel antrenamentul suplimentar de întindere a penisului va fi efectuat uscat, provocând iritații și răni.
Medicina modernă nu stă pe loc, un număr mare de lubrifianți, creme și geluri au fost dezvoltate pentru a corecta forma și dimensiunea penisului.
Atunci când alegeți, bazați-vă pe compoziția, principiul de acțiune, recomandările medicilor.
rotația penisului
Puteți mări câțiva centimetri în plus până la circumferința trunchiului cu ajutorul exercițiilor de rotație.
Pentru a face acest lucru, urmați acești pași:
- aduce organul la o erecție cu o stare de 50%;
- cu mâinile, răsuciți butoiul în 1 sau 2 ture, în timp ce îl întindeți în direcția înainte;
- fixați în această poziție timp de aproximativ o jumătate de minut, apoi eliberați organul;
- repetă lecția de 10-15 ori pentru 2-3 seturi.
În primul rând, antrenează-te conform primei metode descrise pentru a-ți umple mâna și a pregăti organul pentru astfel de manipulări.
La 3-4 saptamani se poate incerca dubla rotatie cu intensitate crescuta a actiunii mecanice. Pentru un organ nepregătit, astfel de mișcări pot fi periculoase pentru răni.
strângerea
Un alt exercițiu eficient de mărire a penisului este strângerea. Autorul tehnicii este Aaron Kemmer, dezvoltatorul tehnicilor unice de mărire a penisului.
Principiile tehnicii de compresie:
- realizarea unei erecții cu 50-75%;
- OK-conjuntura penisului la bază cu două degete;
- a doua circumferință OK cu degetele celeilalte mâini, dar în sens invers;
- strângerea penisului timp de 20-30 de secunde;
- numărul de repetări este de 5.
Autorul recomandă efectuarea exercițiilor Kegel în paralel cu o astfel de contracție, contractând și relaxând pe rând mușchiul pubococcigian. Acest lucru va crește foarte mult eficiența antrenamentului.
Faceți acest exercițiu timp de cel puțin o lună pentru a consolida rezultatele.
tracţiune
Al treilea tip de acțiune mecanică asupra penisului pentru a-l îngroșa este tracțiunea. Puteți efectua exerciții în mai multe moduri:
- Întinderea cu efort. Prinde baza penisului cu un inel de degete, trage-l înainte spre cap. În stare de tracțiune maximă, fixează timp de 5 secunde. După aceea, întindeți organul în direcții diferite, în sus și în jos, zăbovind în fiecare poziție timp de 5 secunde.
- Tracțiune circulară. Prinde penisul cu degetele unei mâini, ține-l în stare întinsă timp de 5 secunde. Acum, în această poziție, rotiți încet cilindrul în sens invers acelor de ceasornic. Repetați până la 25 de rotații într-un singur antrenament.
- Tracțiune pe scaun. Aduceți penisul la o erecție de 40-50%, apoi întindeți-vă spre anus. În această poziție, așezați ușor pe penis cu fesele. Această postură pune presiune asupra corpului cavernos.
- V-stretch. Penisul este într-o stare relaxată, prindeți baza capului cu degetul mare și arătător. Trageți capul spre corp, țineți apăsat timp de 5 secunde. În acest moment, glisați degetul mâinii secunde de la bază spre cap și înapoi cu presiune.
Lucrul cu „greutăți"
Pentru a încărca în continuare mușchii penisului, făcându-i să crească activ, vă recomandăm să utilizați agenți de greutate. Pentru aceasta, se folosește un dispozitiv special - un cuier. O parte a acestuia este atașată de axul penisului, dar nu de cap, atârnă o sarcină pe cealaltă.Inițial, tehnica a fost prescrisă de medici după o intervenție chirurgicală de mărire a penisului.
Tehnica este potrivită doar pentru bărbații cu experiență în materie de întindere a penisului.
Recuperare
Ca în orice altă formă de antrenament și sport, odihna este necesară pentru a obține rezultatul.
Până la sfârșitul orelor, faceți o scădere treptată a intensității cursurilor.Frecvența optimă de antrenament este de 3 ori pe săptămână, restul timpului lasă țesuturile și mușchii penisului să se redreseze și să crească.
Concluzie
Este foarte posibil să creșteți volumul penisului acasă prin mai multe metode - rotație, compresie, întindere a țesuturilor. Pentru a obține rezultatul, urmați regulile de pregătire, recuperare. Cursul minim este de 1 lună, maxim șase luni. Înregistrați toate modificările. Fii atent la reacțiile corpului tău, refuză tehnicile care provoacă durere și disconfort.